我从小就是一个活泼好动的女孩，喜欢和朋友们一起玩耍，跑跳打闹，家里人都说我是他们的开心果。可自从去年3月份我来了月经后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。起初，我并没有太在意，毕竟这是每个女孩子都会经历的。但是，随着时间的推移，我的月经开始变得不规律，经血颜色也越来越深，甚至有时候会流出黑色的血块。这让我非常担心和害怕，总是想着自己是不是得了什么严重的病。

这次月经来得比平常晚了一周，第二天我就发现血色异常黑，心里非常焦急。于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位经验丰富的医生取得了联系。医生首先问了我一些基本信息，包括我第一次月经的时间、是否有性生活等。然后，她问我是否吃过冷藏食物，并告诉我这可能是导致月经不规律和血色黑的原因之一。原来，冷藏食物会引起气血淤滞，导致月经血少且黑，这是宫寒的表现。有些人还会有痛经现象。

医生建议我平常要多吃温性食物，保持小腹的温暖，避免在月经前和月经期吃冷藏食物。同时，她也推荐我喝益母草膏和泡热水脚来缓解症状。虽然我很想运动，但医生告诫我在经期不做剧烈运动。听完医生的建议，我感到非常安心和放心。她的解释让我明白了自己的身体状况，并且提供了实际可行的解决方案。

在结束咨询后，我对医生的服务作出了高度评价。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常满意。我也希望通过这次经历，能够提醒更多的女孩子关注自己的月经健康，养成良好的生活习惯。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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