我叫小明，今年25岁，平时工作压力大，生活不规律。9月5号那天，我和一个女网友见面，发生了高危性行为。事后我非常后悔，担心自己可能感染了艾滋病毒。

9月13号，我鼓起勇气去当地人民医院做了检查，结果显示阴性。虽然医生告诉我这意味着我暂时没有感染，但我仍然不放心，决定再做一次复查。毕竟，我的行为太过鲁莽，不能只依赖一次检查结果。

我开始频繁上网搜索相关信息，了解到艾滋病的潜伏期可能长达数月，甚至数年。我的心情变得越来越焦虑，总是担心自己会出现症状。每天晚上，我都会反复检查自己的身体，寻找任何可能的异常。

在网上，我看到有人说可以用试纸自测艾滋病毒抗体。我考虑过在京东上购买试纸，但又担心结果不准确，或者被人误解。最终，我还是决定到医院再做一次抽血化验。

17号那天，我再次来到医院，做了第二次检查。医生告诉我，六周抽血化验阴性就可以基本排除感染的可能性。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

回家的路上，我想起了医生的话：“艾滋病不是根据症状来诊断的。无论你有没有症状，有什么样的症状，这些都是不能诊断艾滋病的。诊断或者排除艾滋病，只有通过评估行为以及化验来判断。”我意识到，自己之前的恐慌和焦虑都是多余的，应该更加理性地看待这个问题。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。虽然这次经历让我受了不少折磨，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。同时，我也希望通过我的故事，提醒大家要注意安全，避免高危行为，保护好自己和他人。

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