我从小就有一个不好的习惯，吃饭总是匆匆忙忙，尤其是当我饿得不行的时候。前天晚上，我又犯了这个毛病。刚从外面回来，肚子咕咕叫，看到桌上的饭菜，迫不及待地夹了一大口。结果，烫得我差点跳起来。我的食管仿佛被火烧了一样，疼痛难忍。胸口也开始隐隐作痛，像有一块石头压在上面。

我知道这不是小问题，于是赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位在线医生。医生问了我很多问题，包括起病时间、症状等等。我告诉他我吃饭太急，结果烫到了食管和胸口。医生说这可能是食管和咽喉部的烫伤，需要及时治疗。

医生给我开了一个处方，并详细解释了如何用药。同时，他还给了我很多日常生活中的建议。比如，规律进食，避免刺激性和难以消化的食物，细嚼慢咽，饭后适当活动等等。这些都很实用，我决定从现在开始改变我的饮食习惯。

我按照医生的建议，开始吃清淡易消化的食物，避免生冷烫的食物。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快。几天后，我的症状明显好转，胸口不再疼痛，食管也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线医生真的很专业，给了我很多有用的建议和帮助。我会继续关注自己的健康，希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的身体。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询在线医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它！