我从小就有一个习惯，总是喜欢把手脚伸到被子外面，哪怕是寒冷的冬天也一样。妈妈总是说我手脚冰凉，像个小冰人。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候，手脚不仅冰凉，还会有麻木的感觉，像被针扎一样难受。这种感觉让我非常困扰，尤其是在工作中，经常需要长时间使用电脑，手脚的不适感让我无法集中精力。

我曾经去过医院做过检查，医生说我是平血，需要多吃一些补血的食物。于是我开始了各种补血的尝试，吃了很多红枣、黑木耳、猪肝等食物，但效果并不明显。手脚依然冰凉麻木，甚至有时候还会出现头晕、乏力的症状。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，内心充满了恐惧和焦虑。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他们也曾经因为手脚冰凉麻木而苦恼不已，后来通过中医调理，成功地改善了自己的症状。我被这个故事深深地打动了，决定也去尝试一下中医调理。

我找到了一个有经验的中医师，详细地向他描述了我的症状。他告诉我，我的问题主要是由于脾虚引起的，需要通过调理脾胃来改善。于是，他开了一些中药给我，并教我一些调理方法。比如说，每天早上起床后喝一杯温水，晚上睡觉前泡脚等等。这些方法看似简单，但却非常有效。经过一段时间的调理，我的手脚不再冰凉麻木，整个人也变得精神焕发了。

现在回想起来，我意识到，健康无小事，不能因为一些小问题而忽视。同时，也要学会寻求专业的帮助，不能只依赖于网上的信息。京东互联网医院就是一个很好的选择，通过线上问诊，可以方便快捷地得到专业的医疗建议。希望我的经历能够帮助到更多的人，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！