我叫小芳，今年28岁，结婚两年了。我的老公，李明，29岁，总是说自己很累，想睡觉，但晚上又睡不着。起初，我以为他只是工作压力大，休息一下就好了。可时间一长，情况并没有改善，反而越来越严重。他的精神状态也开始下滑，经常性地发脾气，甚至对我和家人都变得冷淡起来。

我很担心，开始上网查找相关信息。网上说男人疲劳肾虚可以喝藏红花，吃人参健脾丸。我想，也许这能帮助他改善一下。于是，我带着这些问题和想法，来到了京东互联网医院。

医生很耐心地听完了我的描述，问了很多问题，包括李明的生活习惯、工作压力等等。最后，医生建议我们可以先从改变生活方式入手，例如规律作息、适当运动等。同时，医生也同意我之前的想法，认为喝藏红花和吃人参健脾丸是可以尝试的方法，但需要注意用量和频率，不能过量。

我很感激医生的建议，决定回去后立即行动。首先，我和李明一起制定了一个合理的作息时间表，并且每天晚上都要一起散步。其次，我也开始给他准备藏红花茶和人参健脾丸。刚开始，他还有些抵触，但我坚持让他试一试。慢慢地，他的精神状态开始好转，晚上也能睡得更安稳了。

除了生活方式的改变和中药的辅助，医生还建议我们定期进行全身体检，以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。我们也按照医生的建议，去做了全身体检。结果显示，李明的身体状况基本正常，只是因为长期的工作压力和不良生活习惯导致的疲劳和失眠。医生再次强调了生活方式的重要性，并且给我们提供了一些更具体的建议和指导。

现在，李明的状态已经大有改善。他的精神状态好了很多，工作效率也提高了不少。我们都很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。我们也意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。希望我们的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。