我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作主要是坐在电脑前处理文件和数据，偶尔需要去客户公司开会。生活看似平静，但我却在暗中与膝盖半月板损伤作斗争。

一切开始于去年的一次登山活动。我们一行人挑战了当地的最高山峰，虽然成功登顶，但我的膝盖却因此受了伤。起初只是轻微的疼痛，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

我去医院做了核磁共振检查，结果显示我的膝盖半月板有损伤。医生告诉我，半月板损伤是不可修复的，日常生活中只会持续损伤。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我口服氨糖来缓解疼痛和延缓损伤的进程。

我开始每天按时服用氨糖，希望能够减轻疼痛并保护我的膝盖。同时，我也改变了自己的生活习惯，尽量避免爬楼、负重和干重活儿，多坐少站。虽然这些改变让我在工作和生活中有些不便，但我知道这是为了我的健康着想。

几个月过去了，我的膝盖疼痛有所缓解，生活也逐渐恢复了正常。然而，我仍然担心氨糖的副作用和长期服用的安全性。于是，我再次向医生咨询，询问我能否长期服用氨糖。医生告诉我，氨糖是可以长期服用的，但需要注意个体差异和不良反应的可能性。

现在，我已经坚持服用氨糖一年多了，膝盖的疼痛基本上消失了。我也更加注重自己的健康，定期进行体检和锻炼。虽然半月板损伤无法完全治愈，但我相信只要我继续保持良好的生活习惯和积极的治疗态度，我的膝盖就能得到更好的保护和修复。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并听从医生的建议。同时，合理的生活方式和适当的运动也非常重要。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！