我还记得那天，拿到体检报告时的心情。总胆红素增高、尿隐血阳性和乳腺结节待查，这三个词就像一把利剑，刺穿了我平静的生活。作为一个普通上班族，我的日常就是工作、吃饭、睡觉，偶尔加班到深夜。从来没有想过，自己的身体会出现这样大的问题。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快回复了我，询问我具体的不明白之处。看到医生认真的态度，我开始放松下来，详细地描述了我的体检报告和近期的身体状况。

医生耐心地解释了每一个指标的含义，并告诉我不必过于担心。总胆红素增高可能是因为肝功能异常，尿隐血阳性可能是因为泌尿系统感染，而乳腺结节待查则需要进一步的检查。医生建议我定期复查，密切观察，并注意生活饮食的调理，控制饮食，适度运动。

我对乳腺增生这个问题尤其关心。医生告诉我，乳腺增生与雌激素水平有关，部分人可能会出现月经周期有胀痛感，经前明显，经后减轻。医生建议我及时到医院乳腺专科诊治和随访，根据医嘱进一步检查和定期复查。同时，保持心情愉快，善于疏泄不良情绪，避免精神过度紧张，注意膳食平衡，减少脂肪摄入量，多吃蔬菜与水果，慎用化妆品和含雌激素的药物。

医生还推荐了一种代茶饮，平时可以适量配合使用。每日300-500ml就可以。这个对我目前乳腺增生的情况有帮助的。医生最后祝我早日康复，并给出了生活建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议我尽量在11点前入睡。密切观察，定期体检，不适随诊。

通过这次图文问诊，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！