我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我的脖子突然变得僵硬，连抬头都很困难。起初，我以为只是因为受凉了，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连睡觉都成了一种折磨。

我开始四处求医，做了各种检查，结果都显示正常。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的故事。那个人的症状和我一模一样，最后被诊断为脊髓型颈椎病。我心中一惊，难道我也得了这个病？

我决定去看医生，经过一系列的检查，医生最终确诊我患有脊髓型颈椎病。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生告诉我，这种病需要长期治疗和康复，否则可能会导致更严重的后果。

我开始了漫长的治疗之路。每天都要进行物理治疗和按摩，虽然很痛苦，但我知道这是必须的。同时，我也开始改变自己的生活习惯，尽量避免低头玩手机，多做一些颈部和肩部的运动。

在这个过程中，我遇到了很多和我一样的患者。我们互相鼓励，分享经验和心得。有时候，我们也会一起去做康复训练，彼此之间的支持和理解让我感到非常温暖。

现在，我的病情已经有所好转。虽然还不能完全恢复正常，但我已经可以做一些日常活动了。回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯，及时就医，才能拥有一个健康快乐的生活。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，积极治疗，相信你也能战胜疾病。同时，也要注意预防，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生专业、服务周到，给了我很多帮助和支持。