我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或其他硬物。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。直到有一天，我发现自己的左手食指上长了一个小包，摸起来坚硬而且不痛不痒。我并没有太在意，毕竟它不影响我的日常生活。

然而，随着时间的推移，这个小包开始变大，虽然仍然不痛不痒，但我开始担心它可能会影响我的手指活动。于是，我决定去看医生。由于我平时比较忙，没时间去医院排队等候，所以我选择了在京东互联网医院上进行图文问诊。

我向医生描述了我的症状，并上传了一张手指的照片。医生很快就回复了我，问我这个包块出现多久了，是否有外伤或其他诱因。我告诉他我没有任何外伤，也没有做过什么高强度运动或劳累的工作。医生又问我手指屈伸活动是否受限，我回答说不受限制，包块摸起来是光滑的但坚硬的，不能推动。

医生初步判断这个包块可能是腱鞘囊肿，建议我去线下医院做彩超检查以明确肿块性质。同时，他也提醒我在日常生活中要避免手指长时间、反复进行同一动作，出现疼痛不要用手揉按，以免加剧症状。我非常感谢医生的建议，并决定按照他的建议去做进一步的检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我会有这样的习惯？是因为压力太大还是因为我缺乏其他的释放方式？我决定在日常生活中多做一些放松的活动，例如听音乐、看书或者做瑜伽，来减少手指敲打的频率。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望通过改变生活方式来改善自己的健康状况。

最终，检查结果证实了医生的初步判断，这个包块确实是腱鞘囊肿。虽然不需要立即治疗，但我决定在日常生活中更加注意手指的保护，避免再次出现类似的问题。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在线问诊的便利性和实用性。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗建议。

你有类似的经历吗？欢迎分享！