我从小就有一个不好的习惯——侧身睡觉。每次早上醒来，脖子总是酸痛不已，仿佛被人扭曲了一夜。最近，这个问题变得更加严重了。我的脖子不仅不正，还伴随着左边喉咙的拉扯感，十分难受。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的具体症状，并建议我拍片检查是否有脊柱侧弯。虽然我拍的片子背景有些乱，但医生还是耐心地帮我分析了结果。幸运的是，片子显示我没有明显的脊柱侧弯。

然而，我的左边喉咙的拉扯感依然存在。医生告诉我，这可能与颈椎无关，而是其他原因引起的。尽管如此，医生还是给了我一些建议，包括不久坐低头、加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量、避免受凉和久坐、少做低头弯腰搬东西等动作，并推荐了一些止疼药和肌松药。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。首先，我尝试改变睡觉的姿势，尽量保持仰卧位，并在腰部垫高一些东西。其次，我每天都会进行一些简单的颈部和腰背肌肉的锻炼，帮助增强肌肉力量。最后，我也注意了日常生活中的坐姿和站姿，尽量保持正确的姿势。

经过一段时间的调整和锻炼，我的脖子不正和左边喉咙的拉扯感明显减轻了。虽然这并不是一夜之间就能解决的问题，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更好。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方向。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。最后，如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和故事，我们一起学习和成长。