我叫李明，今年32岁，生活在繁华的上海。作为一名IT工程师，我的工作压力非常大，经常需要熬夜加班。为了保持身体健康，我开始关注自己的饮食和营养摄入。每天早上，我都会吃一粒诺特兰德维生素，中午吃一片汤臣健钙片，晚上再吃两种其他的补品。这样做是否合适呢？

我决定向京东互联网医院的在线医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生很快回复了我，表示感谢我的信任，并开始了健康指导。

医生告诉我，虽然维生素和钙片对身体有益，但过量摄入可能会导致不良反应。例如，维生素A过量可能会引起头痛、恶心等症状，而钙片过量则可能会导致肾结石等问题。至于晚上吃的两种补品，医生建议我先停止使用，等待进一步的检查和评估。

我对医生的建议表示感谢，并决定遵循他的建议。同时，我也开始关注自己的肾虚问题。医生推荐我在早上饭前喝一些中药，以帮助改善肾虚的症状。我决定尝试一下，并在京东互联网医院上购买了相关的中药配方。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会喝一杯中药，中午和晚上则只吃一片汤臣健钙片和一粒诺特兰德维生素。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

几个月后，我再次向医生咨询，发现自己的肾虚症状有所改善。医生对我的进展表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。对于补品的使用，医生也提醒我要适量，避免过量摄入。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的误区。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期向医生咨询，确保自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得推荐给大家！