我从小就有个坏习惯——单侧咀嚼。这个习惯我自己完全不知道，直到有一天被朋友无意中指出：“你的脸怎么一边大一边小？”我当时愣住了，仔细照镜子，果然发现了这个问题。从那以后，我开始关注自己的咀嚼方式，尝试改变这个习惯。

起初，我并不知道该怎么改正。于是我上网搜索，发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。

医生告诉我，首先要尝试用另一侧牙齿嚼东西，让偏大的一层咀嚼肌得到休息，锻炼另一侧，让两边的咀嚼肌变得对称。同时，可以按摩大的一侧肌肉，咬肌放松，用食指呈顺时针每天按摩10到15分钟。平时减少咀嚼不要太用力，少吃硬物。通过物理方法，能不能慢慢恢复，让双侧匀称美观些。

除了物理方法外，医生还提到了瘦脸针。瘦脸针是瘦咬肌有效的方法，也是目前能够快速瘦脸的最受欢迎的方法。对于咬肌肥大者效果非常好，可以说是最受欢迎的方式之一。但是，医生也提醒我，对于18岁未成年患者，或局部有炎症，感染皮肤型，或者近期在服用抗生素类的患者，不建议使用。这个具体建议可以去公立医院正规医疗美容科或者美容整形科这样去治疗改善。

我听完医生的建议后，开始认真执行。每天我都会按摩大的一侧肌肉，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟。同时，我也开始尝试用另一侧牙齿嚼东西，锻炼另一侧的咀嚼肌。渐渐地，我发现自己的脸部轮廓开始变得对称了，朋友们也开始夸我看起来更精神了。

在这个过程中，我也开始关注自己的饮食习惯。我减少了咀嚼不要太用力，少吃硬物的行为。同时，我也开始注重自己的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。这些改变不仅让我看起来更好，也让我感觉更健康了。

最后，我想说的是，改变习惯并不是一件容易的事情。但是，只要你有决心和毅力，任何事情都可以做到。感谢京东互联网医院的医生给我提供了宝贵的建议和帮助。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。