我和老公结婚已经两年了，虽然我们都很想要孩子，但是一直没有好消息。最近我听说，双胞胎的几率可以通过一些方法提高，于是就来找医生咨询了。

医生问了我一些基本情况，包括最后一次月经的日期、月经周期的规律性等等。然后她告诉我，目前我的内膜稍微有点薄，可能会影响排卵。医生建议我隔两天再去复查一下超声，等到卵泡长到1.8cm左右时安排一次同房。

我问医生，如何才能让两个卵泡都好好发育，医生说这需要注意生活作息规律，不要抽烟喝酒，保持心情愉快。同时，医生也提醒我，自然怀孕的话，双胞胎的几率是机遇问题，自己也做不了什么。

医生还建议我和老公同时口服叶酸或复合维生素，平时劳逸结合，不要熬夜，每日适当锻炼，控制体重，多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，少吃生冷及油炸食物，避免便秘，保持心情愉快。这些都对备孕有好处。

医生还教我如何用排卵试纸检测小便，随着排卵期的到来，上面的两根红条会越来越加深，到了排卵期的时候两个红杠是非常的明显，一般代表强阳，提示有排卵的可能，这个时候可以安排同房一次，之后四到六个小时监测一次，强阳转弱阳，也就是颜色一深一浅之后，再安排同房一次。

医生还开了地屈孕酮片给我，建议我从月经的第12-14天开始用上，一次一片，一天两次，在这期间增加排卵期同房，如果停药后月经没有来临，建议验孕。

我非常感谢医生的建议和帮助，希望这次备孕能够顺利，实现我们想要的双胞胎梦想。同时，我也想提醒其他备孕的朋友们，备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要注意自己的健康和生活习惯，共同努力才能提高成功率。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问，给了我很多实用的建议。希望更多的人能够了解和使用这个平台，享受便捷、优质的医疗服务。