我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇干燥，甚至会生疮。但我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现舌头两边开始出现白膜，越来越多，根本消不掉，甚至也很难受。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近吃辣的食物太多，或者是口腔卫生不够好。可随着时间的推移，白膜不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活。吃东西时，总感觉舌头被什么东西包裹着，很不舒服；说话时，也会因为舌头的不适而变得含糊不清。

我开始担心起来，害怕自己得了什么严重的疾病。于是我上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意：脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理。我想，难道我也属于这种情况？

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状，并询问是否需要拍照。医生告诉我可以试试，但我尝试了几次都没有成功。医生问我是否抽烟或吃槟榔，我说以前有过，但现在已经戒掉了。医生说看起来像是舌炎，需要去口腔医院或者医院的口腔科开点药吃。

我开始担心是不是舌癌，医生安慰我说不是，但也提醒我这种病很难痊愈。我问医生能否帮我挂个号，医生说如果我在附近就可以，否则就没办法了。我们互相询问对方的所在地，结果发现我在嘉兴，而医生在河南，距离太远了。医生建议我去就近的医院的口腔医院黏膜科或者三甲医院的口腔科就诊治疗。

我有些失望，但也明白医生的建议是正确的。于是我开始寻找嘉兴的口腔医院，结果发现这里没有专门的口腔黏膜科医院，要么去杭州，要么去上海。医生告诉我口腔全科的医生也可以看，但如果想要看得更好一些，可以去专门的口腔医院黏膜科。医生还说我的问题不算大问题，不必太担心。

我问医生是否需要做手术，医生说不需要，只需要用点药，然后合理饮食作息，保持口腔清洁卫生。听完医生的建议，我松了一口气，感谢医生的帮助。虽然问题还没有完全解决，但至少我知道该怎么做了。

在这个过程中，我也反思了自己的生活习惯，决定改掉舔嘴唇的坏习惯，多注意口腔卫生。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！