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总是很累,吃人参粉后更困了

总是很累,吃人参粉后更困了

我从来没有想过,自己会变成这样。每天早上睁开眼睛,第一感觉就是疲惫。那种感觉就像被一块巨石压住,无法动弹。即使是周末,躺在床上也无法缓解这种疲劳感。昨天,我决定试试人参粉,听说它可以补气养血,提高免疫力。结果,今天我更困了,整个人都像被抽干了精力一样。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院,我找到了中医内科主任医师**医生。我们开始了图文问诊。医生首先要求我拍一张舌苔照片,但我在单位,无法拍照。于是,我描述了舌苔的状态,医生问我睡眠质量如何,是否多梦,大便是否干燥等问题。我告诉她,我的睡眠质量不太好,容易被声音吵醒,晚上有时睡不着,白天又很困。最近几天,我还出现了便秘的情况,大便一粒粒的,非常难受。

医生问我肚子是否胀,胃里是否发热或者吐酸水。我告诉她,平时我喜欢吃冷的食物,但没有明显感到肚子胀和胃里发热,吐酸水这些情况。医生又问我大便是否干燥,我确认了这一点。通过这些问题,医生初步判断我可能是肾虚引起的疲劳。

医生建议我调整饮食习惯,多吃一些温补的食物,少吃冷的食物。同时,她也开了一些中药方子,帮助我调理身体。医生还提醒我,人参粉虽然有补气养血的作用,但并不是所有人都适合食用,需要根据个人体质来选择合适的补品。

我非常感谢医生,通过这次问诊,我不仅找到了解决疲劳的方法,也学到了很多关于中医养生的知识。现在,我已经开始按照医生的建议去做,希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院看看,找一位专业的医生进行咨询。记住,健康无小事,及时就医非常重要。同时,也要注意自己的生活习惯,合理饮食,适当运动,才能拥有一个健康的身体。

肾虚引起的疲劳调理指南 常见症状 肾虚引起的疲劳常见于中年男性,主要表现为精神疲乏、腰膝酸软、夜尿频多等症状,可能伴随着失眠、多梦等问题。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食,避免过度食用冷饮和刺激性食物,多吃温补食物如羊肉、黑豆等。 2. 保持良好的作息习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 3. 适当运动,增强体质,例如散步、太极拳等。 4. 可以尝试中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,但需在医生指导下使用。 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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宋斌

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