我从小就是一个内向的孩子，总是喜欢独来独往。随着年龄的增长，这种性格越发明显，甚至开始影响到我的日常生活。有时候，我会有自残的冲动，虽然我知道这不是解决问题的正确方式，但就是控制不住自己。社交恐惧也让我很苦恼，面对陌生人或大众场合，我总是感到极度的不适和焦虑。这些问题让我感到非常困扰，甚至开始怀疑自己是否有心理疾病。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的在线心理咨询服务。抱着试一试的态度，我拨通了24小时热线电话，接通后是一位温柔的医生，她详细询问了我的症状和感受。听完我的描述后，医生告诉我可能是抑郁症的表现，并建议我去心理科做进一步的检查。

我有些担心，毕竟心理疾病在我们这个社会还是一个比较敏感的话题。但是，医生的话让我感到安慰和支持，她说：“不要害怕，抑郁症并不是什么可怕的疾病，只要我们积极治疗，就一定可以恢复健康。”

在医生的建议下，我开始接受药物治疗和心理咨询。起初，我对这些治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它们的效果。我的心情开始变得稳定，自残的冲动也减少了很多。社交恐惧虽然还存在，但我已经学会了如何更好地应对和管理它。

我想说，心理健康同样重要，甚至比身体健康更重要。我们不能忽视自己的内心世界，遇到问题时要勇敢地寻求帮助。京东互联网医院的在线心理咨询服务真的很棒，医生们都非常专业和耐心，给了我很多帮助和支持。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！