我从小就有耳鸣的毛病，起初只是偶尔出现，后来逐渐加重，变成了一种持续的蝉鸣声。五年前，我开始意识到这个问题的严重性，于是去医院做了检查。医生告诉我是高频耳鸣，8000hz的听力受损。他们开了一些药，包括银杏叶提取物和甲钴胺片，但我服用了三个月，效果并不明显。

我也尝试了其他方法，例如使用耳康贴，希望能缓解症状。然而，耳鸣依然存在，甚至在某些时候变得更加严重。我的睡眠也受到了影响，时好时坏，总是被那烦人的声音所困扰。

最近，我决定再次寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位耳鼻喉科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我继续使用银杏叶提取物和甲钴胺片，同时添加乌灵胶囊进行联合治疗。医生还提醒我，长期使用药物可能会有副作用，但正常使用一月应该是安全的。

我对医生的建议表示感激，并决定按照他的指示进行治疗。同时，我也开始注意生活习惯，保持心情舒畅，避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息，避免噪音刺激，适当运动，增强体质，调适冷暖。每天晚上，我都会用热水泡脚，希望能减轻耳鸣的症状。

在这个过程中，我也学到了很多关于耳鸣的知识。例如，耳鸣可能是由多种原因引起的，包括肾虚、神经性耳鸣等。治疗方法也因人而异，需要根据具体情况进行调整。最重要的是，及时就医，避免延误病情。

我希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。耳鸣虽然不是致命的疾病，但它对生活质量的影响不容忽视。通过正确的治疗和生活方式的调整，我们可以更好地管理和控制耳鸣，提高生活的幸福感和满意度。

最后，我想说，京东互联网医院的服务非常方便和专业。在线咨询不仅节省了时间和精力，还能得到高质量的医疗建议。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我期待着在不久的将来，耳鸣的症状能得到明显的改善。