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15岁女孩需要长期补充DHA和维生素D吗?

15岁女孩需要长期补充DHA和维生素D吗?

在一个普通的周末下午,15岁的女孩小李(化名)和她的母亲来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小李的母亲担心女儿的学习压力太大,影响了她的身体健康,于是想通过补充DHA和维生素D来提高小李的学习效率和记忆力。

医生接到小李的问诊请求后,首先询问了小李是否有任何不适症状。小李表示自己没有任何不适,只是因为学习压力大,想通过补充营养来提高自己的学习能力。医生了解到小李目前正在读初三,明年将面临中考的压力,于是建议小李除了补充DHA外,还要保证每天摄入足够的优质蛋白质食物,例如肉、蛋、奶等,并且每天至少进行半小时的运动。

小李的母亲问起了这个产品是否有副作用,医生表示不会有副作用,并且建议小李每天喝一斤牛奶,每周吃2-3次海鱼来补充DHA和维生素D。小李的母亲表示小李平时在学校吃饭,蔬菜水果都能吃到,医生认为这样很好,继续保持就行了。

小李的母亲询问是否需要长期吃DHA和维生素D,医生表示如果小李每天都能吃到足够的海鱼和牛奶,就不需要额外补充了。小李的母亲还问起了之前小李吃的汤臣倍健的DHA藻油和医生推荐的产品哪个更好,医生表示医生推荐的产品更安全,甚至孕妇也可以食用。

小李的母亲问起了是否有青少年专用的DHA和维生素D产品,医生表示医生推荐的产品就是专门为青少年设计的。小李的母亲还问起了是否需要同时补充DHA和维生素D,医生表示如果小李每天都能吃到足够的海鱼和牛奶,就不需要额外补充了。

在整个问诊过程中,医生始终以温暖、专业的态度与小李和她的母亲交流,解答了她们的疑问,并给出了科学、合理的建议。小李和她的母亲对医生的服务非常满意,表示会继续关注和使用京东互联网医院的在线问诊服务。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李的母亲在结束问诊后这样评价道。小李也表示,通过这次问诊,她更加了解了如何保持良好的营养和健康状态,感到非常受益。

15岁女孩营养补充指南 常见症状 15岁女孩可能会出现学习压力大、记忆力下降等问题,需要注意营养均衡和合理补充。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 每天保证一斤牛奶的摄入; 2. 每周2~3次的海鱼摄入; 3. 保证每天半小时以上的运动; 4. 可以适量补充DHA和维生素D; 5. 注意平衡膳食,多吃富含优质蛋白质的食物和蔬菜水果。
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