我从小就有一个习惯，喜欢在睡觉前看书。可最近这几天，每当我想翻过一页时，后膀子缝就像被针扎一样疼。起初，我以为是因为我太久没运动，肌肉僵硬了。可疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我平时的工作、是否有过度劳累或受凉的情况，以及是否有外伤史。我告诉他我是一名编辑，经常需要长时间坐在电脑前工作，可能是因为这个原因导致的疼痛。医生听完后，认为我可能是肩胛骨周围炎或筋膜炎。

他建议我先拍片检查一下，排除其他可能的疾病。同时，他还给我开了一些药，包括非甾体消炎药塞来昔布和氟比洛芬凝胶贴膏，用于消炎止痛和软化肌腱韧带。他还嘱咐我要注意休息，避免受凉和过度劳累，多用热水袋或热毛巾热敷患处。

我按照医生的建议去做了，果然，疼痛逐渐减轻了。现在，我已经恢复正常的生活和工作。回想起来，如果不是及时就医，我的病情可能会恶化。所以，我想提醒大家，健康无小事，一旦出现不适，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

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