我曾经是一个夜生活的狂热者，总是沉浸在灯红酒绿的世界里。然而，随着时间的推移，我开始感受到身体的不适。最明显的就是怕冷和入睡困难。每当夜幕降临，我就像一只被困在笼子里的鸟，焦虑不安，无法入眠。白天的工作也变得越来越困难，精神萎靡，效率低下。

我知道自己需要改变，但不知道从何开始。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，并找到了京东互联网医院的中医科医生**。我决定向他寻求帮助。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能与纵欲过度有关。医生问我是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，我承认自己有腰背酸和入睡困难的问题。医生还询问了我的睡眠情况和舌头的状态，并让我拍了一张舌头的照片给他看。

医生告诉我，我的情况考虑肾精亏虚伴有湿热，建议我口服安神补脑液和壮腰健肾丸，并喝祛湿茶。同时，他也提醒我，西医角度需要考虑脊椎疾病、腰肌筋膜炎等可能，必要时需要进行腰椎核磁等检查。

我按照医生的建议进行了治疗，并逐渐感受到身体的变化。我的睡眠质量有所改善，精神状态也变得更加稳定。虽然我还没有完全摆脱纵欲过度的习惯，但我已经开始意识到健康的重要性，并且正在努力改变自己的生活方式。

在这个过程中，我深深感激医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务真的是非常靠谱和高效的！

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并及时采取行动来保护自己的健康。希望我的经历能够对你有所启示和帮助。