我还记得那天早上，突然间小腿抽筋，疼得我直冒冷汗。作为一个30周的孕妇，我知道这不是什么好兆头。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被蒙医生接待了。蒙医生非常友善和专业，仔细阅读了我的病情描述后，问我有什么需要咨询的医学问题。

我告诉她我每天早上都会小腿抽筋，问她是否需要补钙。蒙医生建议我每天补钙量要达到1000mg，并且加上牛奶每天500ml。这样才能满足我和宝贝的需求。她还推荐了迪巧的钙片，并告诉我要配合维生素D一起吃，以促进钙的吸收。

我有些疑惑，问她钙片中是否已经含有维生素D3。蒙医生解释说，维生素D和D3不一样，有D2和D3两种形式。所以，即使钙片中含有D3，我也需要额外补充维生素D。

我感激蒙医生的耐心解释和专业建议，决定按照她的指导进行补钙和维生素D的补充。同时，我也意识到，作为一名孕妇，我的健康不仅关系到我自己，也关系到宝贝的健康。所以，我一定要认真对待自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助。

在这里，我想分享我的经验，希望能帮助到其他孕妇朋友们。孕期的健康问题不容忽视，我们应该积极面对，寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，大家可以放心使用。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！