我从小就有一个习惯，晚上必须要看书才能入睡。可最近几个月，这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上，我都会翻来覆去，脑子里想着白天发生的事情，怎么也睡不着。有时候，甚至会在凌晨两三点才迷迷糊糊地睡着，结果第二天上班就像行尸走肉一样，完全没有精力。

我知道这不是正常的现象，于是我开始在网上搜索相关信息。看了很多文章和论坛帖子，发现自己可能是患了失眠症。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位神经内科的医生进行了交流。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括我平时的作息时间、饮食情况、是否有压力等等。通过这些信息，医生初步判断我可能是因为生活不规律和压力过大导致的失眠症。

医生建议我首先要调整自己的生活作息，尽量保持规律的作息时间，早睡早起。同时，需要适当运动，放松心情，避免过度紧张和焦虑。医生还开了一些安眠药给我，告诉我可以在必要时服用，但不能长期依赖。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在我每天晚上都能很快入睡，第二天也精神饱满。虽然我还会偶尔失眠，但已经不再像之前那样频繁和严重了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何调整自己的生活方式，预防失眠症的发生。现在，我已经把这个经验分享给了我的朋友和家人，希望更多的人能从中受益。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法，重新拥有一个健康的生活节奏。