我从小就有胃病，经常便秘，尤其是高中那会儿，压力大，作息不规律，导致胃病越来越严重。每次早上上学，地铁上总是胃疼，眼前发黑，头晕得厉害，感觉随时都可能晕倒。有时候我会蹲下或者找个地方坐下休息，否则真的会看不见晕倒。

我曾经自己买过一些便秘的药，像芦荟胶囊之类的，但效果并不明显。后来我就不太管了，总觉得年轻人应该不会有大问题。直到有一天，我在网上看到一个关于肾虚的文章，才开始担心自己的身体状况。于是，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括之前的查体结果、消化道情况、心肺功能等等。然后，医生让我填了一些量表卡片，了解我的情绪状态和生活习惯。

医生告诉我，我的症状可能与焦虑和抑郁有关，建议我多自我调节，注意劳逸结合，少熬夜。同时，医生也提醒我，如果长时间无法自我缓解，应该去公立医院的精神（心理）科面诊咨询一下，必要时可以试试药物辅助。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会早点起床，做一些简单的运动，吃一顿营养丰富的早餐。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始学习一些放松技巧，像深呼吸、冥想等等，来缓解自己的焦虑情绪。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。胃疼和头晕的症状减轻了很多，情绪也变得更加稳定。虽然我还没有完全摆脱焦虑和抑郁，但我已经有了更多的信心和勇气去面对生活中的挑战。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！