我还记得那天，15岁的我被父母带到医院，医生说我尿酸高，轻度脂肪肝。听到这个消息，我整个人都懵了。从小到大，我一直以为自己很健康，怎么会突然就生病了呢？

医生告诉我，首先要注意饮食，低嘌呤食物是我的首选。戒烟戒酒，尤其是啤酒；避免进食含高嘌呤食物，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。每天要多喝水，至少2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。

我开始严格按照医生的建议去做，改变了自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋和一份水果。中午和晚上，我会选择一些低脂肪、低糖分的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和剧烈运动。

两个月后，我再次去医院复查，结果显示我的尿酸值已经降到了正常范围。医生告诉我，我的轻度脂肪肝也得到了改善。听到这个消息，我感到非常高兴和放心。医生还提醒我，虽然现在情况好转了，但仍然需要继续保持良好的生活习惯，定期检查，以防病情反复。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该从小就养成良好的生活习惯，注意饮食和锻炼，避免不良的生活方式。同时，也要定期体检，及时发现和治疗疾病。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！