我还记得那天，16岁的我站在健身房门口，望着那些肌肉发达的男生，心中充满了羡慕和渴望。从小我就很瘦，总被人说像根竹竿。所以我下定决心要改变自己，开始了我的健身之旅。

在网上搜索了很多关于增肌的方法和产品，最后我锁定了蛋白粉。听说它可以帮助我快速增肌，于是我毫不犹豫地买了一罐。但是，当我打开包装，看到上面写着“18岁以上使用”，我开始犹豫了。毕竟我还不到18岁，会不会对我的身体有害呢？

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位专业的医生。他告诉我，16、17岁的孩子也可以喝蛋白粉，只要不是过量使用，应该不会有太大问题。同时，他也提醒我，平时也要多吃些肉蛋奶类食物来补充蛋白质，不能只依赖蛋白粉。

我听了医生的建议，开始了我的增肌计划。每天早上和晚上我都会喝一杯蛋白粉，并且坚持锻炼。几个月后，我惊喜地发现自己的肌肉开始有了明显的变化。我的朋友们也都夸我变壮了，感觉自己像个新人一样。

但是，随着时间的推移，我开始担心自己会不会因为喝蛋白粉而变胖。于是我再次联系了那位医生。他告诉我，只要我控制好蛋白粉的摄入量，选择纯度高一些的产品，应该不会有太大问题。同时，他也提醒我，增肌不仅仅是喝蛋白粉，还需要科学的锻炼和合理的饮食。

现在，我已经18岁了，我的身体也变得更加强壮和健康。每当我回想起那个16岁的自己，总会感慨万千。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。也感谢蛋白粉，它成为了我增肌路上的好伙伴。

如果你也想增肌，记得要科学合理地使用蛋白粉，并且结合科学的锻炼和合理的饮食。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！