我从小就是一个爱美的人，尤其是对自己的头发格外在意。每天早上都会花费不少时间打理头发，希望自己看起来精神又有活力。然而，去年到今年，我的生活发生了翻天覆地的变化。工作压力大幅增加，几乎每天都要加班到深夜。再加上家里有了一个可爱的宝宝，半夜还要起来喂奶换尿布，睡眠质量也大打折扣。这些都让我感到精疲力尽，甚至开始出现了脱发的症状。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。可随着时间的推移，我的头发开始出现明显的斑秃，尤其是在头顶和额头两侧。每次洗头发时，看到大量的头发掉落，心中不免有些恐慌。于是我开始上网搜索相关信息，了解到这种情况可能与肾虚型脱发有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事皮肤科的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和生活状态。医生非常耐心地听完我的描述后，问了我一些问题，包括平时的压力大小和睡眠情况。我如实回答，告诉医生我最近压力很大，睡眠也不是很好。医生听完后，给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的情况并不严重，可以通过外用激素药膏和米诺地尔酊来治疗。同时，医生也提醒我要注意劳逸结合，保持良好的休息和饮食习惯，避免过度焦虑。听到医生的建议，我感到了一丝安慰，毕竟我不用担心自己的脱发问题会越来越严重了。

在医生的推荐下，我购买了地奈德乳膏和丙酸氟替卡松等药物，并按照医生的指示进行使用。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量减少工作压力，保证充足的睡眠时间。经过一段时间的治疗和调整，我的脱发情况有了明显的改善，头发也开始重新生长起来。

回想起这段经历，我深刻地体会到健康无小事。即使是看似微不足道的脱发问题，也可能是身体某种不适的信号。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和焦虑。只有这样，才能真正做到身心健康，享受美好的生活。

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