我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我被肾虚和脾虚的困扰折磨得筋疲力尽。每天早上醒来，总感觉浑身无力，头晕眼花，连最简单的家务活也变得异常艰难。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生**。她非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，她建议我每天服用鱼油和卵磷脂来调理身体。我有些疑惑，问她这两种保健品应该怎么吃才能达到最好的效果。

医生**告诉我，鱼油和卵磷脂都可以在饭后服用，每天一次，一次两片鱼油和一粒卵磷脂就足够了。她还建议我可以将它们一起吃，效果会更好。虽然我已经吃了好长时间的卵磷脂，但我还是决定按照医生的建议来做。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示服用鱼油和卵磷脂。慢慢地，我开始感觉到身体的变化。我的精神状态明显改善，头晕眼花的症状也减轻了很多。最重要的是，我再也没有那种浑身无力的感觉了。生活重新变得有活力和色彩。

我非常感谢医生**的帮助和指导。她的专业知识和耐心让我在最需要的时候找到了正确的方向。如果你也在为肾虚和脾虚而苦恼，不妨试试鱼油和卵磷脂吧。记得在饭后服用，每天一次，一次两片鱼油和一粒卵磷脂。相信我，你会看到明显的改善的。

最后，我想说的是，健康无小事。遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和专业的医生是非常重要的。京东互联网医院就是一个值得信赖的选择。希望我的经历能对你有所帮助。