我叫李明，今年45岁，曾经在纺织厂工作了28年。长期在潮湿的车间里工作，我的身体状况开始出现问题。最明显的就是大便长期稀，稍微一动就大量出汗，甚至连荨麻疹也找上了我。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚泡什么水喝有效”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，看看能不能找到解决问题的方法。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能是由于脾湿偏盛引起的，建议我使用四君子汤来调理。同时，医生还提醒我要注意饮食平衡，起居有节，劳逸适度，以改善症状。

我按照医生的建议，开始使用四君子汤进行调理。起初，我对这种中药汤剂持怀疑态度，但医生解释说，汤药的效果要优于中成药，因为汤药的吸收更加充分，起效更加快速。于是我决定尝试一下。

我购买了中药颗粒，按照医生的指导，每天泡水喝。刚开始的时候，我对这种口感和味道感到不太适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了。更重要的是，我的症状开始有所改善。腹泻减少了，出汗也没有那么严重了，甚至连荨麻疹也消失了。

在使用四君子汤的过程中，我也注意到了一些细节。比如，医生建议我不要吃太多辛辣油腻的食物，避免刺激肠胃。同时，医生还询问了我的睡眠质量、心情和压力情况，提醒我要保持良好的心态和生活习惯。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。腰不疼了，舌头也不再是白色了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望和改变的力量。

在这个过程中，我也深刻体会到了在线问诊的便利性和有效性。通过京东互联网医院的服务，我不仅找到了合适的治疗方法，还得到了专业的指导和建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更加放心和安心。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活习惯和饮食健康，预防疾病的发生。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康。