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腰部两侧疼痛,可能是筋膜炎,如何治疗?

腰部两侧疼痛,可能是筋膜炎,如何治疗?

我从小就有腰疼的毛病,小时候总被父母说是长个儿的表现,长大后也没太在意。直到有一天,我在逛街时突然感到腰部两侧剧烈疼痛,仿佛被什么东西紧紧勒住一样。从那以后,疼痛就像影子一样跟随着我,无论是站着、坐着还是走路,只要时间一长就开始隐隐作痛。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是去看中医,但效果都不是很明显。直到有一天,我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态,点击了“图文问诊”按钮。

医生很快就回复了我,询问了我的症状和工作情况。我告诉他我是一名学生,经常需要久坐。医生听完后,初步判断我可能患有腰背筋膜炎,并给出了详细的治疗方案,包括避免久坐低头、加强锻炼腰背肌、外贴止疼药等等。

我按照医生的建议进行了治疗,果然效果非常明显。疼痛逐渐减轻,甚至有时候完全消失。同时,我也开始注意自己的坐姿和生活习惯,避免过度劳累和受凉。现在,我的腰疼已经基本痊愈了,生活也恢复了正常。

回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业、耐心地解答了我的问题,还给出了实用的治疗方案。在线问诊的方式也非常方便,省去了我很多时间和精力。如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务吧!

PS:如果你也经常久坐,建议你每隔一小时就站起来活动一下,保护好自己的腰部。健康无小事,及时就医很重要!

腰背筋膜炎就医指南 常见症状 腰背筋膜炎的常见症状包括腰部两侧疼痛,久坐、站立或行走时加重,尤其是在低头弯腰搬东西等动作后。易感人群主要是长时间久坐、缺乏运动、姿势不正确的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐低头,超过一小时后仰活动五到十分钟; 2. 加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量; 3. 使用氟比洛芬凝胶膏等外贴止疼药消炎止痛; 4. 可以口服复方氯唑沙宗或妙纳等肌松药; 5. 保持正确坐姿和睡姿,枕头垫在颈后,腰部垫高别空着,促进深部组织炎症吸收和围腰保护一段时间。
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