我从来没有想过，早上起来的第一件事竟然会是担心舌苔的厚度。可这就是我现在的生活状态。每天早上，睁开眼睛的第一件事就是用舌头舔舔上颚，感受那厚重的舌苔。有时候，甚至会用手指轻轻刮一下，试图减轻那份不适感。这种感觉就像有一层厚厚的灰尘覆盖在我的舌头上，无法清除。

我开始注意到自己的饮食和作息习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，希望能缓解口干口苦的症状。可效果并不明显。于是我开始搜索各种中成药，希望能找到一个有效的解决方案。终于，在一次搜索中，我找到了“脾肾虚吃什么中成药效果好”这个问题，并决定尝试一下。

我来到京东互联网医院，选择了图文问诊。医生问我睡眠质量如何，心情怎么样，压力大不大。我坦诚地告诉他，睡眠还可以，压力有点大，心情起伏也比较大。医生又问我有没有口干口苦、小便发黄等症状。我点头承认，喝水少的话小便确实会发黄。医生继续问我是否有腹胀、腹痛、便秘、腹泻、大便不爽等问题。我说我有腹胀，且在便秘和腹泻之间来回切换。医生让我拍一张舌头的照片，传给他看看舌象。我照做了，虽然早上刷牙时已经刷过舌头，但我还是拍了一张照片传给了医生。

医生告诉我，为了我的用药安全，需要了解我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品，是否在备孕期、妊娠期或哺乳期。我回答说没有。医生综合我的情况，给出了指导建议，并开具了处方。待药师审核通过后，我就可以预约购药了。医生还提醒我，在用药过程中如有不适或过敏反应，需要及时上线咨询或线下就诊，并注意按时复诊。

我问医生，需要吃多久的药。医生说先用半个月看看。同时，我也问了医生，舌头上有牙印是否也是因为湿气。医生说可能是这样。最后，医生告诉我，如果还有需要咨询的问题，可以在咨询列表里找到他，或者打开京东互联网医院，在搜索栏搜他的名字即可找到他，欢迎我随时留言咨询。

我感谢医生的耐心解答和专业建议。虽然我还需要继续用药观察，但至少我现在知道该怎么做了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！