我从小就有脾虚的毛病，经常腹泻拉水。每次发作都让我痛苦不堪，尤其是这两天，情况更糟了。早上起床就开始拉肚子，一天下来已经去了好几次厕所。每次都拉出水样的大便，感觉身体被掏空了一样。更可怕的是，有时候明明感觉有便意，但去厕所却什么也拉不出来，真是折磨人。

我知道自己需要看医生，但总是拖延。直到今天实在忍不住了，才决定在京东互联网医院上找医生咨询。医生问了我很多问题，包括一天腹泻几次、排便的性状、是否用过药物等等。听完我的描述后，医生建议我调整饮食和用药。

医生告诉我，脾虚泄泻需要用一些中成药来调理，推荐我使用整肠生。同时也提醒我注意饮食，避免吃生冷辛辣的刺激性食物，酒、饮料、咖啡都不能喝，凉水也不能喝，只能喝温开水。医生还问我是否有其他症状，是否吃过什么刺激性食物。我想起前几天吃了很多薯片，可能就是这个原因导致的腹泻。

医生开了处方，整肠生很快就送到了我家。按照医生的建议，我开始调整饮食，避免吃刺激性食物，多喝温开水。同时也按时服用整肠生。几天下来，我的腹泻情况明显好转，拉肚子的次数减少了，排便也变得正常了。虽然偶尔还会有腹胀的感觉，但总的来说，情况已经大有改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。通过这次经历，我也意识到健康无小事，不能再像以前那样忽视自己的身体了。以后如果有任何健康问题，我一定会第一时间寻求专业的医疗帮助。同时也想提醒大家，注意饮食，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！