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我体检发现血压有点高,医生说只要控制饮食和休息就行了?

我体检发现血压有点高,医生说只要控制饮食和休息就行了?

我从小就被家人称为“小胖子”,体重问题一直困扰着我。直到那天,我去体检,医生告诉我我的血压有点高。听到这个消息,我心中一紧,仿佛被一只无形的手紧紧攥住了心脏。医生说只要控制饮食和休息就行了,但我知道这并不是那么简单。

我开始在网上搜索相关信息,了解到肾虚也可能导致高血压。于是,我决定尝试中成药治疗。每天早上,我都会服用一颗药丸,希望它能帮助我降低血压。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃盐分高的食物,多吃蔬菜和水果。

一天,我在京东互联网医院上与一位医生进行了在线咨询。医生告诉我,我的血压虽然略高,但只要控制好饮食和休息,应该不会有大问题。听到这话,我心中的一块石头终于落了地。医生还提醒我,体重也会影响血压,建议我适当减肥。我点头称是,心想:是时候开始减肥了。

从那以后,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽。慢慢地,我的体重开始下降,血压也逐渐恢复正常。看着镜子中的自己,我不禁感慨:原来,健康的生活方式真的可以改变一切。

现在,我已经成功减肥,并且血压也稳定在正常范围内。我想对所有和我一样曾经被高血压困扰的人说:只要你愿意改变,健康的生活方式就在等待着你。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心解答让我在困惑中找到了方向。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,相信你也会收获满满的正能量!

高血压就医指南 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸、气短等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者、有高血压家族史者等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科 调理要点 1. 低盐饮食,控制钠的摄入; 2. 控制体重,适当减肥; 3. 保持良好的休息和睡眠; 4. 避免过度劳累和精神紧张; 5. 如果需要,医生可能会开具降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等,按医嘱服用。
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