我从小就有月经不调的问题，经常是量多时间长，弄得我每个月都很难受。尤其是最近，情况变得更糟了。7月份的时候，月经差不多20天才来，量很多；八月份正常了一下；到了9月份，月经又来了四天，量依然很大。昨天已经没了，今天量又很大，弄得我人不舒服，乏累无力。

我记得7月份做过两次B超，都是没问题的。医生问我具体是怎么不规律的，我告诉她7月份的情况，八月份正常，9月份的四天。医生问我最近有没有做过B超，我说7月份做过两次都是没问题的。医生又问我血量是上图中的哪一个，我说是4，量很多，比前几年的正常量多很多。

医生建议我最好线下医院检查，查血常规，做诊刮。我问她会有什么问题，医生说可能是子宫内膜的增生，需要送病理。医生还说诊刮有止血的作用，同时还有诊断的作用。我先线下医院检查血常规的情况，然后再考虑是否做诊刮或者宫腔镜下定点活检，送病理，病理结果回来后再联系医生。

医生还建议我规律作息、健康饮食，坚持身体锻炼，补充钙剂，有时间多晒晒太阳，每天摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物，丰富饮食，可以多吃肉、蛋、奶、红枣、肝脏等食物。这些都可以帮助我调节月经，保持身体健康。

我很感谢医生的建议，希望能尽快解决这个问题。同时，我也想提醒大家，月经不调可能是身体某些问题的信号，千万不要忽视，及时就医很重要。京东互联网医院的医生都很专业，服务也很好，大家有需要可以试试看。