我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我开始出现入睡难、耳鸣和脑袋嗡嗡响的症状。起初，我以为只是工作压力太大，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，耳边总是响着一阵阵的嗡嗡声，脑袋也像被什么东西压着一样，非常难受。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括听轻音乐、做瑜伽、喝牛奶等，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐喝酸枣仁膏可以改善睡眠质量。我心想，既然其他方法都没用，何不试试这个呢？于是我在京东互联网医院上找到了一个中医专家，向他咨询是否可以喝酸枣仁膏来缓解我的症状。

医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，耳鸣和脑袋嗡嗡响可能是肾虚引起的，需要进一步检查才能确定。同时，他也建议我可以适量喝酸枣仁膏来帮助改善睡眠质量。对于我担心的副作用和依赖问题，医生解释说，酸枣仁膏是中药制成的，副作用很小，不会产生依赖性。

我按照医生的建议，开始每天晚上喝一勺酸枣仁膏。果然，几天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然耳鸣和脑袋嗡嗡响的症状还没有完全消失，但至少我可以安心入睡了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多做一些放松身心的活动。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏，工作效率也提高了不少。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助。如果你也有类似的困扰，不妨试试酸枣仁膏，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！