我从小就有脾虚的毛病，吃点辣的、冷的东西就容易拉肚子。前一天晚上，我在家里吃了辣椒咸菜和凉牛奶，第二天早上就开始肚子撑胀、腹泻、呕吐了。起初我还以为只是普通的肠胃不适，没太在意。但是情况越来越严重，腹泻次数多达七八次，甚至还伴随着胃痛、恶心、呕吐等症状。我知道这次不对劲，必须尽快就医。

我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。医生问我症状持续多久了，我告诉他是从昨天早上开始的。医生又问我是否吃过刺激性的、辛辣的、不洁的、冷的食物，我如实回答了前一天晚上吃的辣椒咸菜和凉牛奶。医生继续询问我的腹泻次数和大便情况，我一一作答。医生还问我是否有胃痛、胃胀、恶心、呕吐、反酸、烧心、打嗝、进食量少等症状，并让我用编码回答。我告诉医生我有胃胀、恶心、呕吐、反酸、烧心和打嗝的症状。医生又问我大便有没有黏液和血，体温是否正常等问题，我都一一作答。最后，医生问我是否有慢性胃炎、胃肠道疾病的既往史，是否有口干、乏力、尿少等症状，我也如实回答了。

医生根据我的描述，初步判断我可能患有急性胃肠炎。医生问我是否有药物或食物过敏史，是否有严重心脑血管疾病史，肝肾功能是否异常，是否为备育期等问题，以便给出用药建议。我告诉医生我没有过敏史，也没有心脑血管疾病，肝肾功能正常，目前也不是备育期。医生告诉我可以先吃家里的诺氟沙星和黄连素，再给开一个药物。同时，医生还给了我一些生活建议，包括近几日可吃粥、面条，多饮温水，或者补液盐，观察尿量是否和平时一样；忌辛辣、刺激、火锅、浓茶、冷饮、咖啡、饮料、酒，少吃调味重、油腻，不要进食乳制品，少吃纤维素类蔬菜，如芹菜、韭菜；观察尿量、精神状况、乏力，如出现上述尿少、精神查、乏力、高热、口周麻木等，建议到线下医院急诊、消化内科就诊；如服药后腹泻仍未缓解，建议到医院完善大便常规、血常规、电解质等检查。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意了饮食和生活习惯。几天后，我的症状明显缓解，腹泻次数减少，胃部不适也消失了。感谢京东互联网医院的医生，及时的诊断和治疗让我避免了更严重的后果。同时，我也深刻体会到，脾虚的人在日常生活中要格外注意饮食和保健，不能掉以轻心。希望我的经历能给其他人一些启示和帮助。