我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧。最近几个月，我发现自己的月经不太正常了。量少，颜色发黑，总是提前或延后。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，情况越来越严重，我开始感到担忧。

我决定去看医生，听说京东互联网医院的服务很好，就在上面预约了一个图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我需要做一个性激素六项检查，才能确定具体的病因。我按照医生的建议，在来月经的第二天去医院抽了血。结果显示，我有轻微的脾虚和湿气重的问题，这可能是导致月经不调的原因之一。

医生建议我在来月经的前一周开始服用益母草颗粒，直到月经结束。这个方法听起来很简单，但我还是有些疑惑。于是我又向医生请教了一些问题，确认了服用的时间和方法。医生还告诉我，除了药物治疗外，饮食调理也非常重要。脾虚湿气重的人应该少吃油腻、辛辣和生冷的食物，多吃一些易于消化的食物，如粥、面条等。

我开始认真地按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一碗热粥，中午和晚上则吃一些清淡的蔬菜和瘦肉。同时，我也开始服用益母草颗粒。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的月经逐渐恢复了正常。量变多了，颜色也变浅了。最重要的是，我不再感到那么疲劳和无力了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，饮食调理也非常重要。只有通过科学的方法，才能真正地改善我们的健康状况。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够对其他人有所启示，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！