我从小就对自己的体型不太满意，总想着能有一副健硕的身材。所以当我开始接触健身时，蛋白粉就成了我的必备品。每天早上起床，第一件事就是冲一杯蛋白粉，感觉自己就像那些健美先生一样。

然而，最近我发现自己总是口干舌燥，嘴里有股苦味，甚至连小便都变黄了。朋友告诉我，这可能是因为我吃蛋白粉上火了。我一开始不太相信，毕竟我一直以为蛋白粉是健康的补充品。但是，症状越来越明显，我开始担心起来。

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生听完我的情况后，非常理解我的心情。他告诉我，蛋白粉虽然是健康的补充品，但如果摄入过多，或者个人的体质不适合，确实可能会导致上火的症状。

医生建议我多喝水，多注意休息，不要熬夜，并且可能也和自己的生活习惯有关。我开始反思自己的生活方式，发现自己确实经常熬夜，饮食也不太规律。医生还建议我暂时停止喝蛋白粉，观察一下情况是否会有所改善。

我按照医生的建议做了调整，果然，几天后我的症状开始缓解。口干舌燥的感觉减轻了，尿液也恢复了正常颜色。我意识到，健康的生活方式比任何补充品都重要。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和作息，偶尔才会喝一些蛋白粉，作为辅助手段。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只依赖某种产品或方法来保持健康，而应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和关心，帮助我走出了困境。

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