我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮弄坏，但我就是控制不住。直到有一天，我发现头皮上长了很多小疙瘩，摸起来很硬，甚至有些疼痛。我吓坏了，赶紧去找医生看病。

医生看了看我的头皮，问我有没有药物过敏史或者其他慢性疾病。我摇了摇头，告诉他我从来没有用过什么药，也没有任何慢性疾病。医生又问我最近有没有用过什么药物，我说我只用过一些洗发水和护发素。医生听完后，问我头皮上是否有瘙痒感，我说没有，只是有时候会抠出一些白色的颗粒。医生点了点头，说可能是头皮感染了。

我很惊讶，问医生为什么会感染。医生解释说，可能是我平时洗头发不够深层，导致头皮上的油脂和污垢没有被清洁干净，进而滋生了细菌。医生建议我去理发店剪短头发，然后每天用温水和洗发水深层清洁头皮，最后再用艾洛松和百多邦外用药膏涂抹头皮。医生还说，如果情况没有改善，可能需要去做一些化验来确定具体的感染类型。

我按照医生的建议去做了，剪了短发，开始每天深层清洁头皮，并用药膏涂抹。但是，几天过去了，我的头皮还是没有好转，反而变得更加油腻和痒。于是我又去找医生，医生说可能需要做一些化验来确定具体的感染类型。我同意了，医生给我开了一些化验单子，让我去做相关检查。

检查结果出来后，医生告诉我我头皮上感染了真菌，需要用一些抗真菌的药物来治疗。医生给我开了一些口服药和外用药膏，并告诉我要坚持用药，直到头皮完全恢复健康。我按照医生的嘱咐，认真用药，终于在几个月后，我的头皮恢复了正常。从那以后，我再也没有抠过头皮，洗头发也变得更加认真和深层了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的健康产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了健康的头皮。现在，我每天都在用京东互联网医院的服务，遇到任何健康问题都会第一时间去咨询医生。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。