我叫王明，今年35岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐着或站着。最近几年来，我的腰部开始出现疼痛，尤其是在早上起床时和长时间不活动后，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作原因导致的肌肉酸痛。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处求医，做了各种检查，包括CT和MRI。结果显示我的椎间盘有轻微的膨出，但医生告诉我这并不是导致我疼痛的主要原因。他们认为我可能患有腰背部筋膜炎，建议我进行物理治疗和口服药物治疗。然而，经过一段时间的治疗后，我的症状并没有明显改善，反而有所加重。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。通过视频通话，我与一位名叫陈医生的专家进行了详细的交流。陈医生非常耐心地听取了我的病史和症状描述，并要求我提供之前的CT和MRI检查报告。经过仔细的分析和诊断，陈医生告诉我，我的症状确实是由腰背部筋膜炎引起的，而不是椎间盘突出所致。

陈医生给我开了一些药物，并建议我进行适当的休息和热敷治疗。同时，他还推荐我使用一个加热用的海盐袋来缓解疼痛。最重要的是，陈医生强调了腰背肌锻炼的重要性，认为这可以帮助我减轻肌肉痉挛和紧张状态，进而缓解疼痛。

在陈医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上起床后，我会进行一些简单的腰背肌锻炼，晚上则使用海盐袋进行热敷。同时，我也按时服用医生开的药物。经过一段时间的治疗，我的疼痛感明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院和陈医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全康复，重新回到了健康的生活轨道上。对于那些正在经历类似问题的朋友们，我想说，千万不要忽视自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，京东互联网医院也是一种非常便捷和有效的就医方式，值得一试。