我叫小雨，今年17岁，高二学生。从初三开始，我就经常感到压力山大，心情低落，总想哭却又忍着。尤其是晚上，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。有时候，甚至会有种想自杀的冲动，虽然我知道那不是解决问题的办法，但就是控制不住自己的情绪。

高一的时候，情况稍微好了一点，可能是因为换了环境，新学校、新同学，暂时分散了我的注意力。但是现在，高二了，压力更大了，学习任务更重了，我的抑郁症状又开始了。每天都像是在水里挣扎，感觉自己快要被淹没了。

我知道我需要帮助，于是决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个精神科医生。医生问我有哪些症状，我告诉他我总是很难受，想哭但忍着，晚上也睡不着。医生说这些都是抑郁症的典型症状，建议我去精神专科医院面诊，开点药物治疗一下，联合心理治疗效果更好。

我问医生这种情况自己可以缓解吗？医生说一般不好缓解，需要专业的治疗。听到这话，我心里一沉，感觉自己真的很无助。但是，我也知道我不能放弃，必须要去寻求帮助。

医生还告诉我，我的情况很可能是焦虑抑郁情绪，需要及时治疗。否则，可能会发展成更严重的精神疾病。我决定听从医生的建议，去精神专科医院检查一下，希望能早日摆脱这种痛苦。

在等待面诊的过程中，我开始反思自己的生活。为什么我会有这样的情绪？是因为学习压力太大？还是因为家庭环境不太好？我想，可能是多方面的原因造成的。但不管是什么原因，我都要勇敢面对，积极寻求帮助。

我也想对其他有类似经历的人说，千万不要独自承受这种痛苦，及时寻求专业的帮助是非常重要的。同时，也要学会自我调节，找到适合自己的放松方式，保持良好的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！