我从小就有一个坏习惯，喜欢吃糖果和甜食。长大后，我的牙齿开始出现问题。十年前，我做了根管治疗，医生在我的牙齿里放了一根钉子支撑。虽然当时的疼痛让我记忆犹新，但我以为这次治疗就能解决所有问题了。然而，最近我的牙龈肿胀得厉害，疼痛难忍，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生检查后告诉我，我的牙齿已经损坏得很厉害，需要进行牙周治疗来清理牙齿周围的牙垢。听完医生的建议，我不禁想起了小时候妈妈总是叮嘱我要注意口腔卫生的场景。可惜，我当时并没有听进去。

在接受治疗的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是忽视自己的健康？为什么我总是选择短暂的快乐而牺牲长远的利益？我意识到，我的生活需要改变。于是，我开始学习如何正确地刷牙，如何选择健康的食物，如何保持良好的生活习惯。

经过一段时间的治疗和自我反省，我的牙龈肿胀逐渐消退，疼痛也减轻了很多。虽然我还需要继续接受治疗，但我已经有了新的目标和动力。我不再是那个只顾眼前利益的年轻人，而是一个更加成熟和负责任的成年人。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚湿寒有齿痕舌是中医中的一种体质，需要通过调理饮食和生活习惯来改善。这些知识让我更加了解自己的身体，也让我更加珍惜自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我们也应该学习如何正确地照顾自己的身体，避免因为小问题而引发大毛病。京东互联网医院是一个很好的选择，它提供了便捷的在线问诊服务，帮助我们更好地管理自己的健康。