我从小就热爱踢正步，尤其是在大学里，几乎每天都会去操场上练习。然而，最近我发现自己的脚腕内侧一动就痛，严重影响了我的训练。起初，我以为只是因为训练强度大导致的肌肉酸痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和训练情况。根据我的描述，医生初步判断可能是踝关节滑膜炎或肌肉损伤，并建议我先进行冷敷处理。

我按照医生的建议使用了云南白药喷雾进行冷敷，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，询问是否有其他的治疗方法。医生告诉我，针对我的问题，主要的治疗方向是消炎镇痛和活血化瘀，并推荐了复方氯唑沙宗片和七叶皂苷钠片这两种药物。

在医生的指导下，我开始服用这些药物，并且每次运动后都进行冷敷，休息时则进行热敷和泡脚。经过一段时间的治疗，我的脚腕内侧的疼痛感逐渐减轻，终于可以重新投入到踢正步的训练中去了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功地克服了这个困扰。现在，我已经恢复了正常的训练，准备迎接更高的挑战！

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