我从小就体弱多病，家人总是担心我。可谁也没想到，我的腰部问题会如此严重。一个月前，我开始感到尾椎部位的疼痛，起初我并没有太在意，认为只是普通的劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，尤其是在坐着弯腰时，简直就像被扭伤了一样。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定在线上问医生。医生告诉我这可能是腰部筋膜炎，并开了药给我。然而，我并没有完全按照医嘱服药，只吃了三四天就停了，觉得已经好转了不少。结果，这一个多月里，我的腰部疼痛反反复复，时好时坏，让我非常苦恼。

最近十几天，我的腰部疼痛似乎有所缓解，虽然弯腰时仍然会隐隐作痛，但至少可以勉强完成一些日常活动。可今天，当我弯腰拿起一个物品时，突然感到一阵剧烈的疼痛，仿佛筋被扯断了一样。我知道这次必须认真对待了，不能再掉以轻心。

我再次联系了医生，详细描述了我的症状和之前的治疗情况。医生告诉我，我的情况属于典型的腰骶筋膜炎，需要长期的治疗和保养。医生开了两种药给我，并建议我佩戴腰围来保护腰椎。同时，医生还告诫我，平时要注意不要弯腰搬东西，久坐也不行，否则会加重病情。

我深知自己的错误，决定这次一定要好好遵从医嘱，认真治疗。虽然医生说需要两个多月才能痊愈，但我愿意付出努力，为了自己的健康。现在，我每天按时吃药，注意休息和保养，希望早日摆脱腰部疼痛的困扰。

在这里，我想提醒大家，健康无小事，千万不能忽视身体的信号。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心。

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