我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着时间的推移，这个习惯逐渐变成了我的日常生活的一部分。直到有一天，我开始出现了耳鸣的症状，尤其是在熬夜或手淫后，耳鸣会变得更加明显。同时，我也发现自己在运动后会感到异常疲劳，甚至连站立都变得困难。

我知道这些症状可能与我的不良习惯有关，但我并没有太在意，直到耳鸣变得越来越严重，影响到了我的日常生活。我开始寻找解决方法，尝试各种偏方和药物，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚可能是导致耳鸣的原因之一。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到一个合适的医生来帮助我解决这个问题。

医生首先让我拍了一张舌苔照片，通过观察舌苔的颜色和形态，医生判断我可能存在肾阳虚的症状。接着，医生详细询问了我的生活习惯和症状表现，包括我是否有腰膝酸软、困乏等症状，以及是否怕冷等。通过这些信息，医生进一步确认了我的肾虚诊断，并建议我首先要做的就是戒掉手淫的习惯。

我向医生坦白了我的困扰，表示自己已经尝试过戒掉这个习惯，但总是无法坚持。医生理解我的难处，并鼓励我要有耐心和毅力，逐步改变自己的生活方式。同时，医生也开了一些中成药给我，帮助我缓解肾虚引起的耳鸣和疲劳症状。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，逐渐减少了熬夜和手淫的频率，并开始注意自己的饮食和休息。同时，我也按时服用医生开的药物，慢慢地，我的耳鸣和疲劳症状开始有所改善。

我再次来到京东互联网医院复诊，医生对我的进展表示满意，并继续指导我如何保持健康的生活方式。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要解决，我强烈推荐你尝试京东互联网医院。他们的医生专业、服务周到，绝对值得信赖！