我从小就有一个习惯，每次洗完头发，都会数一数掉了多少根。这个习惯源于我妈妈的叮嘱，她总说：“头发是女人的第二张脸，得好好保养。”

然而，今年的立秋后，我发现自己的头发开始大把大把地掉落。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大片黑色的头发。起初，我并没有太在意，毕竟新陈代谢都会导致头发掉落。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮的部分区域。

我开始感到恐慌，担心自己会变成秃头。于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生听完我的描述后，告诉我这跟季节没有关系，正常的新陈代谢都会掉头发的。他建议我可以剪短头发，补充一些维生素，使用防脱发的洗发水等方法来改善情况。我问他具体需要补充哪种维生素，他告诉我绿色蔬菜里面都有这种维生素，多吃点蔬菜和水果就可以了，不要盲目用药，因为是药都有三分毒。

我按照医生的建议，开始了我的头发护理之旅。首先，我剪短了头发，虽然这让我有些不习惯，但我知道这是为了更好地保护我的头发。其次，我开始注意饮食，多吃一些绿色蔬菜和水果，希望能够从内部改善我的头发问题。最后，我也尝试了一些防脱发的洗发水，包括生姜的洗发水，据说生姜有很好的促进血液循环的作用，可以帮助头发更好地生长。

经过一段时间的努力，我的头发状况有了明显的改善。虽然还会掉落一些头发，但已经不再像之前那样大量脱落了。我也更加注重头发的护理，定期去理发店做头发护理，使用一些滋养头发的产品。现在，我已经不再担心自己的头发问题了，反而因为头发的健康而感到自信和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所采取的方法。记住，头发的健康需要我们从多个方面去呵护，包括饮食、护理和心态。只要我们用心去做，相信一定可以拥有健康美丽的头发。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医生建议，还节省了很多时间和精力。所以，如果你有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生，相信他们一定会给你最好的帮助和建议。