我从小就被父母教育要注意身体，尤其是血压问题。他们总是说，高血压是“沉默的杀手”，一旦发作，后果不堪设想。所以，每次回家，我都会自觉地量血压。最近一次量血压时，我发现自己的高压有点高，140/90mmHg，虽然还在临界值，但我还是有些担心。

我决定向京东互联网医院的内科医生雷医生寻求帮助。通过图文问诊，我向他描述了我的情况。雷医生非常专业，首先询问了我的血压具体数值，并提醒我在测量前是否安静休息了15分钟以上。接着，他问了我的身高体重和家族史等信息，了解到我没有高血压病的家族史，但体重已经达到了肥胖的诊断标准。

雷医生告诉我，肥胖的患者更容易出现血压、血糖、血脂、血尿酸等方面的异常。他建议我首先进行生活方式干预，包括低盐低脂饮食、控制体重、戒烟酒，并规律运动锻炼和监测血压。同时，他也提醒我，140/90mmHg的血压虽然在临界值，但不需要立即口服降压药物。

我向雷医生反映了自己有心慌、头晕的症状，并询问是否与睡眠有关。雷医生认为，肥胖可能是引起这些症状的原因之一，建议我去线下医院进行全面检查，包括心电图、24小时动态血压、动态心电图、心脏彩超等项目，以及肝肾功能、血脂、腹部彩超等检查，以便综合评估我的健康状况。

在与雷医生的交流中，我深深感受到他的专业和耐心。他的建议让我感到安心，也让我意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。最后，雷医生还告诉我，如果我有其他健康问题，可以随时在京东APP上找到他进行咨询。他的关心和指导，让我对未来的健康管理充满信心。

总的来说，通过这次与雷医生的交流，我不仅了解了如何正确管理自己的血压，还学到了很多关于健康的知识。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。