我从小就有一个习惯，总是喜欢抓挠自己。无论是手臂、腿部还是背部，只要有痒痒的感觉，我就会不自觉地去抓。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己手上长了一个小疙瘩。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的皮肤问题。然而，随着时间的推移，这个小疙瘩开始变大，变得越来越痒。我开始担心起来，是否这是一种严重的皮肤病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是玫瑰糠疹，需要及时治疗。医生开了一些药给我，并嘱咐我不要再抓挠患处，否则会加重病情。

我回家后，按照医生的指示开始涂抹药膏。然而，很快我就发现，涂抹药膏的过程非常痛苦。每次涂抹都像是在火上烤一样，疼痛难忍。我开始怀疑自己是否能坚持下去。

在一次涂抹药膏时，我不小心抓破了患处。鲜血流出，疼痛加剧。我感到非常绝望，认为自己再也无法治愈这个病了。

我决定再次寻求医生的帮助。医生告诉我可以用医用炉甘石洗剂来清洁伤口，并再次强调不要抓挠患处。虽然涂抹炉甘石洗剂的过程依然很痛苦，但我还是坚持了下来。

几天后，我的伤口开始结痂，疼痛也逐渐减轻。医生告诉我，这是正常的恢复过程。虽然我还需要继续涂抹药膏和炉甘石洗剂，但我已经看到了希望的曙光。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，抓挠自己不仅会导致皮肤问题，还会影响我的心理健康。从此以后，我开始尝试改变自己的习惯，寻找其他方式来缓解压力和焦虑。

现在，我的玫瑰糠疹已经基本痊愈。我非常感谢医生的帮助，也感谢自己在这个过程中的坚持和努力。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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