我从小就有一个习惯，喜欢吃各种辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食欲大开。可最近，我发现自己的口腔黏膜上出现了一些小白点。起初我并没有太在意，毕竟它们既不痛也不痒。但随着时间的推移，这些小白点越来越多，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生仔细检查了我的口腔后，告诉我这可能是异位皮脂腺引起的。听到这个结果，我松了一口气，毕竟我最担心的是口腔癌。医生还提醒我，虽然这些小白点不需要特殊处理，但我应该注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。

我开始反思自己的饮食习惯，意识到自己可能过于依赖辣椒了。于是，我开始尝试改变自己的饮食结构，多吃水果和蔬菜，少吃辣的东西。几个月后，我惊喜地发现那些小白点开始消退了。虽然它们并没有完全消失，但至少不再像之前那样明显了。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视它们，否则可能会引发更大的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。不要像我一样拖延，否则可能会错过最佳的治疗时机。记住，健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

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