我从小就有失眠的毛病，记得二十多岁那会儿，整夜整夜地翻来覆去，第二天上班简直是噩梦。后来，听说中药调理效果不错，于是就去找了个老中医，吃了几个月的中药，果然好多了。可谁知道，近期又开始失眠了，可能是工作压力大，或者是年龄增长的原因吧。

这次我决定去正规医院看看，医生给我开了枸橼酸坦度螺酮胶囊和奥沙西泮片。刚开始吃的时候，效果还不错，至少能在半小时内入睡。但是，随着时间的推移，似乎药效也在减弱，最近我又开始难以入睡了。更让我担心的是，奥沙西泮片会不会有依赖性？我可不想成为药物的奴隶。

于是，我找到了京东互联网医院的张医生，向他咨询了我的问题。张医生告诉我，奥沙西泮片确实有依赖性，不能一下子停药，需要逐渐减量。同时，他也建议我继续吃枸橼酸坦度螺酮胶囊，因为它对我的失眠症状有帮助。至于乙肝小三阳的问题，张医生说这两种药物对肝脏的影响不大，不用太担心。

在张医生的指导下，我开始逐渐减少奥沙西泮片的剂量。刚开始几天，头胀、反胃的副作用让我很难受，但我咬牙坚持了下来。同时，我也开始重新尝试谷维素和维B6，希望它们能再次发挥作用。虽然我对这些药物的副作用有些心理压力，但我知道，只有通过科学的方法才能真正解决问题。

经过一段时间的调整，我的失眠症状有所改善。当然，生活中还有很多其他的因素会影响睡眠质量，比如工作压力、家庭琐事等等。但至少现在，我不再依赖于奥沙西泮片了。张医生也建议我，等到枸橼酸坦度螺酮胶囊吃完一个月后，可以考虑换成中药调理。毕竟，中药的副作用相对较小，适合长期服用。

总的来说，通过这次的经历，我深刻地认识到，面对健康问题，不能盲目依赖药物，需要科学地选择和使用。同时，也要学会调整自己的生活方式，保持良好的心态和作息习惯。希望我的经历能对其他人有所启示，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！