我叫小芳，今年30岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我一直被家人和朋友称赞为“小太阳”，因为我总是充满活力，乐观向上。然而，最近的一次体检结果却让我大吃一惊：我被诊断出患有骨质疏松症。

起初，我并没有太在意这个结果。毕竟，骨质疏松不是什么大病，很多人都有。可随着时间的推移，我开始感到越来越多的不适。我的腰酸背痛，走路时也会感到腿部无力。这些症状让我开始担心起来，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生，李医生。李医生是一位非常有经验的骨科专家，他仔细地查看了我的体检报告和去年的骨密度检测结果。然后，他问我今年是否已经复查过骨密度，我告诉他还没有出结果，但医生已经初步判断我有骨质疏松的症状。

李医生建议我可以先买一些钙片来补充钙质，并且多晒太阳以促进钙的吸收。我告诉他我之前偶尔会吃维D，但坚持得不太好。他笑着说：“没关系，补钙是一个长期的过程，需要我们共同努力。”

在李医生的建议下，我开始了我的补钙之旅。我选择了钙尔奇的女士钙，因为李医生说女士钙更适合我这种情况。每天早上，我都会吃一片钙片，并且在阳光充足的时候出去散步。虽然一开始我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的腰酸背痛的症状逐渐减轻了。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期复查骨密度，并且坚持补钙。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

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